Centre de Formation des Sophrologues Professionnels

Sophrologue

Sophrologue formée au Centre de Formation des Sophrologues Professionnels (CFSP), j’interviens depuis 2013 en ateliers de sophrologie en groupe et en séances individuelles. J’accompagne notamment le CCAS d’Ifs ainsi que les agents de l’aide à la personne autour du bien‑être au travail. Mon approche s’appuie sur l’écoute, la pédagogie et l’expérience du mouvement pour aider chacun à mieux gérer le stress, améliorer son sommeil et retrouver un équilibre durable.

Mon parcours

Depuis 2013, j’exerce comme sophrologue auprès de différents publics, en groupe et en individuel. J’interviens au CCAS d’Ifs et auprès des professionnels de l’aide à la personne dans une démarche de prévention et de mieux‑être au travail.

Depuis 2010, je suis également formatrice pour plusieurs structures, dont RTE Normandie, le Centre pénitentiaire de Caen, ainsi que les entreprises Lorenov et Hase. J’interviens aussi auprès de l’Éducation Nationale et dans des formations inter‑entreprises. Mes domaines d’intervention couvrent la prévention santé mentale, la cohésion d’équipe, la prise de parole en public, la conscience du corps et de l’image, ainsi que la gestion des émotions.

Depuis 2000, j’enseigne la danse et le Pilates au sein de l’École Municipale de Danse et de Musique d’Ifs et dans plusieurs associations. Cette expérience du mouvement enrichit ma pratique de sophrologue et me permet de proposer un accompagnement global, alliant conscience corporelle, respiration et présence à soi.