Centre de formation de Caen
14 Rue Martin Luther King
14280 Saint-Contest
Prochaine rentrée
5 février 2027
Soirées découverte
Samedi 19 septembre 2026 : 19h00
Vendredi 16 octobre 2026 : 19h00
Promotion 2016 - centre de formation de Caen
190 Rue de la Libération
27310 Bourg-Achard
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Sophrologie-sports.com
Contacter ce sophrologueSophrologue formée au Centre de Formation des Sophrologues Professionnels (CFSP), j’interviens auprès de groupes au sein d’organismes pour proposer des séances thématiques centrées sur le sommeil, la gestion du stress, la récupération, les acouphènes et l’équilibre général. Mes interventions sont accessibles, concrètes et adaptées à différents publics, qu’il s’agisse de sportifs, de personnes âgées ou de groupes souhaitant renforcer leurs capacités et leur mieux‑être au quotidien.
J’ai notamment accompagné des groupes pour l’ASEPT Normandie autour du sommeil, ainsi que pour la Mutualité Française sur la gestion du stress et les acouphènes, en proposant des séances structurées et des techniques pratiques favorisant l’autonomie.
Formée au CFSP, j’ai développé une pratique tournée vers l’accompagnement de publics variés, en groupe comme en individuel. Mes premières expériences m’ont amenée à intervenir auprès de sportifs, de personnes âgées et de groupes souhaitant mieux comprendre leur stress, améliorer leur sommeil ou renforcer leurs capacités au quotidien.
Les interventions menées pour l’ASEPT Normandie et la Mutualité Française ont enrichi ma pratique en me permettant de proposer des séances thématiques adaptées à des besoins spécifiques, autour du sommeil, du stress et des acouphènes.
Au fil de mes accompagnements, j’ai affiné une approche simple, accessible et centrée sur l’autonomie, en proposant des outils concrets qui s’adaptent aux besoins réels des participants. Cette diversité de contextes m’a permis de construire une pratique souple et pragmatique, où chacun peut avancer à son rythme.
J’accompagne également les personnes en individuel, à domicile, pour leur offrir un cadre rassurant et un suivi personnalisé. Cet accompagnement sur mesure permet de travailler plus finement la gestion du stress, le sommeil, la confiance ou l’adaptation aux changements, dans un environnement familier et propice au mieux‑être.
"J'ai suivi une formation sur 2 ans au CFSP qui m'a donné un cadre sérieux et des formateurs très compétents, pour certains, sophrologues depuis des années et dont les compétences ne sont plus à démontrer. "