Centre de formation de Caen
14 Rue Martin Luther King
14280 Saint-Contest
Prochaine rentrée
5 février 2027
Soirées découverte
Samedi 19 septembre 2026 : 19h00
Vendredi 16 octobre 2026 : 19h00
Promotion 2025 - centre de formation de Caen
Sophrologue diplômé du Centre de Formation des Sophrologues Professionnels, j’accompagne les personnes dans la gestion du stress, la régulation des émotions et l’amélioration du sommeil. Je propose des ateliers en groupe ou en individuel, à domicile, en association, en EHPAD ou au sein de structures accueillant des aidants et des soignants.
Mon approche est simple, accessible et centrée sur les besoins réels des personnes, afin de leur offrir des outils concrets pour retrouver équilibre, énergie et qualité de vie.
Formé au CFSP, j’ai orienté ma pratique vers l’accompagnement des personnes confrontées au stress, à la fatigue émotionnelle, aux troubles du sommeil et aux situations de surcharge liées au rôle d’aidant. Mes premières interventions en associations et en EHPAD m’ont permis de comprendre les besoins spécifiques de ces publics, souvent confrontés à des rythmes exigeants, à des responsabilités importantes et à un quotidien émotionnellement dense.
Au fil de mon parcours, j’ai développé des ateliers dédiés aux aidants et aux soignants, centrés sur la respiration, la récupération, la présence corporelle et la régulation émotionnelle. Ces séances collectives offrent un espace de pause, de soutien et de ressources, où chacun peut retrouver souffle et clarté.
J’accompagne également les personnes en individuel, directement à domicile, pour leur permettre de bénéficier d’un suivi personnalisé dans un cadre familier et rassurant. Ce format facilite l’intégration des techniques de sophrologie dans le quotidien et permet d’avancer à son propre rythme.
Aujourd’hui, j’interviens auprès de groupes et en individuel, avec une pratique ancrée, accessible et tournée vers l’autonomie, afin d’aider chacun à renforcer ses capacités et à retrouver un équilibre durable.