Centre de Formation des Sophrologues Professionnels

Sophrologue spécialisée en gestion du stress, prévention des risques psychosociaux et QVCT

Sophrologue certifiée par le Centre de Formation des Sophrologues Professionnels (CFSP), je suis spécialisée en gestion du stress, des tensions mentales, corporelles et émotionnelles, ainsi qu’en prévention des risques psychosociaux et en QVCT. J’accompagne les particuliers, les professionnels et les organisations dans le développement d’un mieux‑être durable, grâce à une sophrologie structurée, pragmatique et adaptée aux besoins de chacun. J’interviens en cabinet, à domicile, en groupe et au sein des structures souhaitant renforcer la santé au travail, la régulation émotionnelle et la qualité de vie professionnelle.

Mon parcours

Formée au CFSP, j’ai développé une pratique centrée sur la compréhension des mécanismes du stress, de la charge mentale et des dynamiques émotionnelles. Mon expérience m’a conduite à accompagner des publics variés — particuliers, salariés, équipes et managers — confrontés à des situations de tension, de transition ou de surcharge professionnelle.

J’ai enrichi mon approche par l’animation d’ateliers collectifs, les interventions en entreprise, les techniques de respiration, de relaxation et de mobilisation des ressources internes. Ces outils me permettent de proposer des accompagnements précis, structurés et adaptés aux enjeux individuels comme organisationnels.

Aujourd’hui, j’interviens en individuel, en groupe et en entreprise, avec l’objectif d’offrir un accompagnement clair, efficace et durable, au service de l’équilibre émotionnel et de la qualité de vie au travail.