Centre de Formation des Sophrologues Professionnels

Sophrologue spécialisé seniors

Sophrologue spécialisé seniors, formé au Centre de Formation des Sophrologues Professionnels (CFSP), j’accompagne depuis 2020 les personnes âgées dans l’amélioration de leur mieux‑être, de leur équilibre émotionnel et de leur qualité de vie.

J’interviens principalement en groupe, en EHPAD et au sein de structures publiques ou intercommunales, pour proposer des séances adaptées aux besoins des seniors : respiration, détente, mobilisation douce, stimulation cognitive et régulation de la charge mentale, émotionnelle et physique.

Mon objectif est d’offrir un espace sécurisant, bienveillant et accessible, permettant à chacun de retrouver calme, confiance et ressources internes.

Mon parcours

Formé au CFSP en 2021‑2022, j’ai complété mon parcours par une formation en mieux‑être en entreprise ainsi qu’une formation aux premiers secours en santé mentale. Ces compétences m’ont permis de développer une approche structurée, sécurisante et adaptée aux besoins spécifiques des seniors.

Depuis 2022, j’interviens en EHPAD où j’anime des séances de sophrologie en groupe, centrées sur la détente, la respiration, la stimulation douce et la préservation des capacités.

Depuis 2024, j’accompagne également des groupes seniors au sein d’une intercommunalité, en proposant des ateliers réguliers favorisant le lien social, la confiance, la mobilité douce et la gestion du stress.

Mon approche repose sur la simplicité, la bienveillance et l’adaptation permanente aux capacités de chacun, afin de soutenir la qualité de vie, l’autonomie émotionnelle et le mieux‑être global des seniors.