Centre de formation de Caen
14 Rue Martin Luther King
14280 Saint-Contest
Prochaine rentrée
5 février 2027
Soirées découverte
Samedi 19 septembre 2026 : 19h00
Vendredi 16 octobre 2026 : 19h00
Promotion 2015 - centre de formation de Caen
35 rue de la gare
14370 Argences
06 10 71 91 08
hospitalanais@aol.com
sophrologue-caen.com/
Contacter ce sophrologueSophrologue installée depuis plus de dix ans, formée au Centre de Formation des Sophrologues Professionnels (CFSP), j’accompagne les enfants dès 5 ans, les adolescents et les adultes dans leur recherche de mieux‑être au quotidien.
Spécialisée dans l’accompagnement individuel, j’interviens sur les problématiques de sommeil, de gestion du stress, de régulation émotionnelle et sur les difficultés liées à la scolarité.
Issue également du monde sportif, j’accompagne les sportifs dans leur préparation mentale, afin de renforcer leur confiance, développer leurs ressources et les aider à atteindre leurs objectifs.
Mon approche allie écoute, bienveillance et outils concrets, pour favoriser un épanouissement personnel et sportif durable.
Depuis plus de dix ans, j’accompagne enfants, adolescents et adultes dans la gestion du stress, l’amélioration du sommeil et la compréhension de leurs émotions.
Ma formation en sophrologie au CFSP m’a permis d’acquérir des outils précis et efficaces, que j’adapte aux besoins spécifiques de chaque personne, notamment pour les jeunes confrontés à des difficultés scolaires ou émotionnelles. Mon expérience dans le sport m’a également conduite à développer une expertise en préparation mentale, essentielle pour optimiser la concentration, la motivation, la confiance et la performance.
Grâce à une écoute fine, une grande adaptabilité et des techniques simples et concrètes, je propose un accompagnement personnalisé permettant à chacun de progresser en autonomie, de renforcer ses ressources et de retrouver un équilibre durable.