Centre de Formation des Sophrologues Professionnels

Sophrologue – solutions sommeil pour les 40 ans et plus

Sophrologue formée au CFSP et infirmière de formation, je me suis spécialisée dans l’accompagnement du sommeil après 40 ans, une période où les nuits deviennent souvent plus légères, plus hachées ou moins réparatrices. J’ai choisi la sophrologie pour offrir une écoute différente et une réponse complémentaire aux difficultés qui apparaissent à ce moment de la vie. Douceur, calme, bienveillance et professionnalisme guident mes accompagnements, avec une mission simple : vous aider à retrouver un sommeil plus stable et une sérénité durable au quotidien.

Mon parcours

Mon expérience d’infirmière m’a conduite à proposer une approche plus globale, attentive aux changements qui apparaissent après 40 ans : variations hormonales, charge mentale, tensions physiques, réveils nocturnes ou difficultés d’endormissement. Formée au CFSP, j’ai développé une pratique spécialisée dans le sommeil, en utilisant la sophrologie pour apaiser le mental et renforcer les ressources internes.

La luxopuncture, que je propose également, intervient comme une compétence distincte, centrée sur l’équilibre du corps et la régulation de certains mécanismes physiologiques, notamment ceux impliqués dans le sommeil après 40 ans.