Centre de formation de Caen
14 Rue Martin Luther King
14280 Saint-Contest
Prochaine rentrée
5 février 2027
Soirées découverte
Samedi 19 septembre 2026 : 19h00
Vendredi 16 octobre 2026 : 19h00
Promotion 2023 - centre de formation de Caen
14 avenue du Lac 33520 Bruges
3 avenue de Marsaou 33610 Canéjan
06 77 42 47 92
louisesaintlo.sophrologie@gmail.com
louisesaintlosophrologue.fr/
Contacter ce sophrologueJ’ai découvert la sophrologie au lycée, en cherchant à mieux gérer mon appréhension face aux échéances scolaires. Très vite, j’ai constaté des effets positifs sur ma gestion du stress, aussi bien avant les examens qu’en compétitions sportives.
Après le lycée, j’ai poursuivi des études en psychologie et obtenu ma licence en 2021. Même si cette discipline m’intéressait, la sophrologie restait au centre de mes aspirations. J’ai donc entamé ma formation au Centre de Formation des Sophrologues Professionnels de Saint‑Contest (14) en septembre 2021. Cette formation a été une véritable révélation : elle m’a permis de renforcer ma confiance, d’améliorer ma gestion du stress et de m’aligner avec mes valeurs. Elle a confirmé mon envie profonde d’en faire mon métier.
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes en individuel, en groupe et en cabinet, en proposant un accompagnement simple, accessible et adapté à chacun.
Le sport occupe une place importante dans ma vie. Pendant quatorze ans, j’ai pratiqué le volley‑ball et évolué plusieurs années au niveau national. Cette expérience m’a appris la rigueur, la persévérance et l’importance de l’équilibre mental dans la performance.
Aujourd’hui, j’allie le sport et la sophrologie pour accompagner aussi bien les sportifs que les non‑sportifs vers un mieux‑être global. Mon approche repose sur la respiration, la détente, la mobilisation des ressources et l’équilibre émotionnel, afin d’aider chacun à avancer avec plus de stabilité et de confiance, que ce soit en individuel, en groupe ou en cabinet.